红豆美食网是一个综合性的美食资讯网站

热门搜索:

午餐肉米饭棒【宝宝辅食】

位置:首页  »  荤菜  »  午餐肉米饭棒【宝宝辅食】
日期:2024-08-21 21:57热度:加载中...
午餐肉米饭棒【宝宝辅食】的做法

午餐肉米饭棒【宝宝辅食】

by 宝宝辅食达人
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

大块的午餐肉,直接塞到饭团里头,比起切碎的做法,这样吃着能更满足! 想加点蔬菜的也简单,提前焯水,剁碎拌进去就行。别看这米饭棒不咋起眼啊,但是你想要的营养,它这里都有了。

展开

午餐肉米饭棒【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 18.83
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

午餐肉米饭棒【宝宝辅食】的食材2人份

  • 米饭180克
  • 拌饭料1袋
  • 午餐肉1块
  • 酱油2勺
  • 蜂蜜1勺
  • 素蚝油1勺
  • 番茄酱适量
展开

午餐肉米饭棒【宝宝辅食】的做法

1 午餐肉米饭棒【宝宝辅食】菜谱图解

在米饭中加入现成的拌饭料,搅拌均匀了。家里没有现成的,你们可以用海苔碎、肉松和熟芝麻做个自制版的。

2 午餐肉米饭棒【宝宝辅食】菜谱图解

午餐肉切成条,这个条不要太细了。大宝宝你们就像我这样切大块的,小宝宝的话,你们就切丁,加到米饭里就行。

3 午餐肉米饭棒【宝宝辅食】菜谱图解

在午餐肉里插入一个竹签,给它固定住。

4 午餐肉米饭棒【宝宝辅食】菜谱图解

取适量的米饭,整理成小饼的样子。

5 午餐肉米饭棒【宝宝辅食】菜谱图解

把午餐肉放进米饭饼中,包起来。为了让它在煎的时候不会散开,我们包的时候,一定要捏紧了

6 午餐肉米饭棒【宝宝辅食】菜谱图解

现在来调个酱汁,2勺酱油、1勺素蚝油、1勺的蜂蜜,搅拌均匀,放到一边备用。

7 午餐肉米饭棒【宝宝辅食】菜谱图解

不粘锅喷油,也不用太多了,把米饭棒摆入锅中。

8 午餐肉米饭棒【宝宝辅食】菜谱图解

在米饭棒的表面刷上酱汁,正反面都刷均匀了。

9 午餐肉米饭棒【宝宝辅食】菜谱图解

米饭棒几面都均匀地烙一下,让米香味飘出来,就能盛出来了。大宝宝想多点味儿的,可以挤点番茄酱、沙拉酱啥的。

成品图

【相关文章】

土豆午餐肉饼

午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】

午餐肉青菜虾仔面

午餐肉米饭饼

午餐肉焖饭 【宝宝辅食】

THE END

本文地址:https://hongdoutong.com/meishi/923.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。