简简单单也不失美味~~凉拌海带丝

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日期：2024-08-12 14:49热度：加载中...

简简单单也不失美味~~凉拌海带丝

by 乐儿6395

拌
酸味
<15分钟
初中水平

开胃下饭的菜

展开

简简单单也不失美味~~凉拌海带丝营养建议

含糖量 3.5克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 控制少吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

简简单单也不失美味~~凉拌海带丝的食材2人份

海带100克
油10克
生抽15克
陈醋15克
蒜子2瓣

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简简单单也不失美味~~凉拌海带丝的做法

用清水浸发海带

切丝

烧开水，加入海带，焯水5~8分钟

捞出海带晾凉并沥干水分

蒜子剁成蒜末

烧滚油

将滚油注入蒜末中，搅拌均匀，然后加入生抽和陈醋

加入海带丝，搅拌均匀，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一小时左右

成品图

简简单单也不失美味~~凉拌海带丝的烹饪技巧

放入冰箱冷藏一小时，口感更佳

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标签：简简单单也不失美味~~凉拌海带丝的做法简简单单也不失美味~

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