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大蒜炒芥兰

位置：首页 » 快手菜 » 大蒜炒芥兰

日期：2024-08-25 07:45热度：加载中...

大蒜炒芥兰的做法

大蒜炒芥兰

by hlybb

炒
家常味
<15分钟
初级入门

青菜是广东人每餐必不可少的，大蒜炒法基本是非常普遍，很清淡。

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大蒜炒芥兰营养建议

含糖量 2.17克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

大蒜炒芥兰的食材2人份

芥兰7-8两
蒜几瓣
精盐适量
无无

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大蒜炒芥兰的做法

1

大蒜炒芥兰菜谱图解

热油，放入大蒜翻炒爆香

2

大蒜炒芥兰菜谱图解

加入芥兰，翻炒

3

大蒜炒芥兰菜谱图解

把芥兰炒至油量亮均匀

4

大蒜炒芥兰菜谱图解

加入盐调味，翻炒

5

大蒜炒芥兰菜谱图解

太干了加入适量清水继续翻炒

6

大蒜炒芥兰菜谱图解

杆子稍微煮一下，熟透就可以出锅咯

成品图

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标签：大蒜炒芥兰的做法大蒜炒芥兰的家常做法大蒜炒芥兰大蒜炒芥

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