红豆美食网是一个综合性的美食资讯网站

热门搜索：

首页推荐家常菜快手菜下饭菜应季时蔬汤荤菜素菜早餐午餐下午茶晚餐夜宵

凉拌西兰花

位置：首页 » 快手菜 » 凉拌西兰花

日期：2024-08-20 23:44热度：加载中...

凉拌西兰花的做法

凉拌西兰花

by 美食小编

拌
家常味
<10分钟
新手尝试

无

展开

凉拌西兰花营养建议

含糖量 2.24克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

凉拌西兰花的食材2人份

西兰花400克
木耳(水发)20克
姜末5克
水1升
食用油3毫升
鸡粉3克
白砂糖2克
生抽3克
白醋3克
盐2克
料酒3克

展开

凉拌西兰花的做法

1

凉拌西兰花菜谱图解

姜末5g

2

凉拌西兰花菜谱图解

西兰花400g切块

3

凉拌西兰花菜谱图解

大火煮沸，加入木耳焯水30秒

4

凉拌西兰花菜谱图解

水中倒入3ml食用油，加入西兰花焯水30秒

5

凉拌西兰花菜谱图解

将西兰花、木耳放入碗中后加入姜末、生抽、盐、料酒、鸡粉、白砂糖、白醋

6

凉拌西兰花菜谱图解

搅拌均匀

成品图

【相关文章】

★凉拌西兰花

标签：凉拌西兰花的做法凉拌西兰花的家常做法凉拌西兰花凉拌西兰

THE END

本文地址：https://hongdoutong.com/meishi/812.html

声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。

热点阅读

凉拌西兰花

凉拌西兰花

凉拌西兰花 by 美食小编拌家常味新手尝试无展开凉拌西兰花营养..

08-20

热门百科

本类热门