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「肉食系」红烧冬瓜

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日期:2024-08-15 15:38热度:加载中...
「肉食系」红烧冬瓜的做法

「肉食系」红烧冬瓜

by JoosaKi
  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

喵呜~

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「肉食系」红烧冬瓜营养建议

  • 含糖量 1.75
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

「肉食系」红烧冬瓜的食材2人份

  • 冬瓜500克
  • 猪肉(肥瘦)300克
  • 西兰花500克
  • 葱白10克
  • 10克
  • 大蒜10克
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「肉食系」红烧冬瓜的做法

1 「肉食系」红烧冬瓜菜谱图解

冬瓜洗干净,切小块,备用。请忽略刀功,我做饭全部看心情

2 「肉食系」红烧冬瓜菜谱图解

葱斜切小段、蒜切片、姜切丝

3 「肉食系」红烧冬瓜菜谱图解

猪肉切小块

4 「肉食系」红烧冬瓜菜谱图解

锅内倒适量食用油,适温后倒入切好的葱姜蒜,翻炒。炒出香味后倒入切好单位猪肉,再翻炒。待肉炒至金黄色,向锅内到开水,没过猪肉为止。关小火,盖盖慢炖

5 「肉食系」红烧冬瓜菜谱图解

十分钟后倒入切好的冬瓜,这时加佐料:盐、老抽、花椒粉、白糖,均适量。继续小火,盖盖慢炖。此时,将西蓝花切小朵,下锅用白水煮,仅需一点盐即可

6 「肉食系」红烧冬瓜菜谱图解

香不香~

成品图

「肉食系」红烧冬瓜的烹饪技巧

我做饭真的全看心情,食材搭配、配料、全部想怎么弄就怎么弄

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THE END

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