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牛肉末炒豆角

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日期:2024-08-25 07:45热度:加载中...
牛肉末炒豆角的做法

牛肉末炒豆角

by 松鼠鱼77
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

夏天真是一个好季节,市场上的蔬菜瓜果一应俱全。长豆角正是夏天盛产的时候,鲜嫩翠绿,还有豆香,营养也很丰富,可以炒着吃也可以凉拌,还可以炖菜,怎么吃都好吃。 最近我经常做一道菜,孩子特别喜欢吃。也是用长豆角制作的,小孩子都喜欢吃肉,所以我加了一点点儿牛肉馅儿,和长豆角一起炒熟,加了一点调料,味道真是超级香啊!也难怪孩子特别喜欢吃。

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牛肉末炒豆角营养建议

  • 含糖量 4.62
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 尽量不吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

牛肉末炒豆角的食材2人份

  • 牛肉馅100克
  • 豇豆1把
  • 食用油适量
  • 生抽2勺
  • 1勺
  • 葱姜适量
  • 绿色线椒、红色彩椒适量
  • 蚝油1勺
  • 料酒1勺
  • 胡椒粉1小勺
  • 鸡精适量
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牛肉末炒豆角的做法

1 牛肉末炒豆角菜谱图解

牛肉中加盐、生抽、胡椒粉、料酒,搅拌均匀,腌制10分钟更入味

2 牛肉末炒豆角菜谱图解

长豆角择洗干净,切成小段,长短随自己喜欢就好

3 牛肉末炒豆角菜谱图解

准备一些葱花、姜末,还有一个不太辣的线椒和一小点儿为了配色的红椒

4 牛肉末炒豆角菜谱图解

炒锅烧热倒入适量食用油,油热后下入葱花、姜末煸炒出香味,接着下入腌制入味儿的牛肉馅儿,煸炒至稍微变色即可

5 牛肉末炒豆角菜谱图解

豆角放进去,翻炒均匀,根据自己家人口味加入盐

6 牛肉末炒豆角菜谱图解

2勺生抽,调整一下味道和颜色,没有生抽也可以直接用酱油

7 牛肉末炒豆角菜谱图解

豆角加入1大勺蚝油,翻炒均匀

8 牛肉末炒豆角菜谱图解

一点点儿水让这道菜有点汤汁儿,拌米饭更好吃。盖上盖子,焖煮3分钟至豆角软嫩

9 牛肉末炒豆角菜谱图解

切好的红椒加进去,增加点颜色,稍微翻炒一下就可以出锅装盘了

10 牛肉末炒豆角菜谱图解

夏天最适合吃这道菜,孩子多吃食欲好,软嫩入味儿鲜香下饭,赶紧试一试吧

成品图

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THE END

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